Coraz więcej pracujemy przed ekranem monitora, także w systemie zdalnym. Również smartfony nie wychodzą z mody, pochłaniając długie godziny skupienia swoich użytkowników. Wszystkie te urządzenia generują światło niebieskie, szkodliwe dla naszego zdrowia. Jedną z metod na rozwiązanie tego problemu są okulary do komputera ze szkłami typu blue blocker. Czy są one na tyle skuteczne, że warto zainwestować w taką powłokę na soczewce?

Kilka słów o szkodliwości światła niebieskiego

Światło niebieskie towarzyszy nam od dawna i w sumie nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie jego nadmiar. Konsumpcja dóbr cyfrowych – od tabletu, monitora komputera, przez telewizor, na smartfonie kończąc – jest tak masowa i zajmuje tak wiele godzin w ciągu dnia, że „niebieski problem” stał się bardzo istotny. Obecność okularów korekcyjnych – a nawet zerówek z odpowiednią warstwą – jest wysoce wskazana.

W naturalnym środowisku promieniowanie niebieskie również występuje, lecz nie jest tak wysokoenergetyczne, jak przy ekranach LED/LCD. Jest ono ogniskowane w centralnej części siatkówki oka, nazywanej plamką żółtą. Przy bardzo długim czasie ekspozycji wytwarzane są wolne rodniki, mające destrukcyjny wpływ na tę część narządu wzroku. Niestety wszelkie degradacje są nieodwracalne i między innymi dlatego okulary do komputera z filtrem niebieskim i niebieskofioletowym są bardzo rozsądnym rozwiązaniem.

Nowe okulary do komputera – jedynie z niebieskim filtrem?

Odwiedzając stacjonarnego optyka lub sklep z okularami online, klient ma obecnie do wyboru wiele modeli oprawek i szkieł. o ile pierwsze powinny być dopasowane do kształtu twarzy i rozstawu oczu, tak wybór tych drugich ma kolosalny wpływ na jakość widzenia. Okulary korekcyjne mogą i powinny spełniać wiele funkcji praktycznych jednocześnie.

Jakie są objawy przedawkowania niebieskiego światła? w sposób powierzchowny wiążą się one przede wszystkim z dość dużym dyskomfortem w trakcie widzenia. Pojawia się suchość oczu lub wręcz przeciwnie – uporczywe łzawienie. Ogólne zmęczenie może łączyć się także z nieostrym widzeniem, wywołującym efekt chęci ciągłego pocierania oka. Podrażnienia często mają też jeszcze bardziej dokuczliwą postać, czyli silne bóle głowy.

Okulary do komputera ze specjalną powłoką, noszone podczas pracy, zmieniają nieco parametry światła, które dociera do siatkówki. Stąd efekt lekkiego zażółcenia obrazu – tak właśnie wygląda świat dookoła po wycięciu niebieskiego widma. Chociaż trzeba się do niego przyzwyczaić, to obecnie nowe okulary do pracy warto kupować z takim właśnie filtrem. Ciekawostką jest fakt, że powłoki ochronne powoli pojawiają się także jako dodatki wzbogacające szkła kontaktowe, więc także i w tym przypadku można rozejrzeć się za zdrowszą alternatywą.

Okulary korekcyjne to jedno – inne sposoby na ochronę

Co ciekawe, okulary do komputera z efektem blue blocker nie są jedyną opcją, którą warto stosować w celach ochronnych. Naukowcy od lat podkreślają, że również zdrowa dieta, bogata w witaminy, antyoksydanty i zeaksantyny ma ogromny wpływ na kondycję naszych oczu. Nadmierna ekspozycja na światło niebieskie może negatywnie oddziaływać na nasz rytm dobowy, więc również dbanie o prawidłową gospodarkę hormonalną i odpowiednią dawkę snu przyczynia się do lepszej, ogólnej kondycji organizmu.

Niektóre urządzenia, w szczególności smartfony, mają wbudowany specjalny tryb, którego celem jest redukcja emisji światła niebieskiego. Istnieją także odpowiednie programy, umiejące wywołać tę opcję na komputerze. Jeśli mamy okulary korekcyjne z filtrem, ich stosowanie nie będzie potrzebne, ale przed zakupem można doraźnie z takiej formy pomocy skorzystać.

Gdzie kupić? Sklep z okularami online

Na zakupy warto wybrać się zarówno do stacjonarnego zakładu optycznego, jak i odwiedzić sklep z okularami online. Ta druga metoda obecnie staje się coraz bardziej popularna – ludzie na całym świecie chętnie korzystają ze zdalnej pomocy przy doborze szkieł. Co istotne, taka cyfrowa interakcja niejednokrotnie może być bardziej intensywna i kompletna, niż krótka wizyta w salonie.

Okulary do komputera są chętnie zamawiane również przez osoby bez wad wzroku, właśnie ze względu na filtr blue blocker. Optyk przygotowuje wtedy tzw. zerówki o wysokiej przejrzystości, z antyrefleksem i odcięciem światła niebieskiego. Osoby, które przez wiele godzin w ciągu dnia mają styczność z ekranami monitorów, powinny zastanowić się i nad taką opcją. Warto wybierać także soczewki kontaktowe z dodatkową ochroną – one również mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie użytkownika.